
ANAマイルを最短でムダなく貯める効率のいい方法は?
ANAマイルはフライトだけではなく、日常生活の様々な場面で貯めることが可能です。
なかでも、最も効果的なのはクレジットカード決済をすること。
日常の支払いをANAカード決済に集約し、①ANAカードマイルプラス加盟店 ②ANA Pay/楽天Edy ③ポイントサイトを組み合わせるのが最も効率的です。
フライトだけに頼らず、「カード決済で貯まるポイント+加盟店ボーナス+交換ポイント」で加速度的にマイルを増やせます。
特にANAアメックス・ゴールドは入会特典が手厚く、スタートダッシュに有利です。
この記事を読めば、今日からできる具体的な貯め方・使うお店・交換ルートがわかり、毎月の固定支出を変えずにマイルが貯まる体制を作れます!



知らないと損するANAマイルの貯め方も紹介していますよ!
ポイント貯め方まとめ
| 貯め方 | 目安レート | 主なコツ | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| ANAカード決済 | カードのポイント+ 加盟店で100〜200円=1マイル加算 | 固定費・生活費を集約/家族の支払いも一本化 | 毎月の支出が一定の家庭・個人事業主 |
| ANAカードマイルプラス加盟店 | 通常ポイントに加え 100〜200円=1マイル | コンビニ・ドラッグストア等の対象店を優先利用 | 日々の買い物で着実に貯めたい人 |
| ANA Pay・楽天Edy | 200円=1マイル | iD/Visaタッチ対応店やオンラインで活用 | 非接触決済をよく使う人 |
| ポイントサイト経由 | 交換レート例: Vポイント等→ANA(50%/工夫で最大約70%) | ショッピング案件や発行案件を厳選し高レートルートを使う | 短期でドンと増やしたい人 |
| フライト | 区間基本マイレージ×積算率 | 長距離・高クラスほど有利/スターアライアンス便も対象 | 出張・旅行で搭乗機会が多い人 |
ANAマイルについては複数記事にわたって解説しています。この記事は③です。
✈ANAマイル完全ガイド✈
マイルの基本から貯め方・使い方、ANA上級会員のSFCまで詳しく解説!
ANAマイルの貯め方


ANAマイルの貯め方は細かく言うとキリがないほどありますが、選びやすいようにおすすめの3つの貯め方を厳選して紹介します。
それぞれ解説します。
ANA便に乗って貯める


定番の貯め方として、ANA国内線、ANA国際線のフライトでマイルを貯める方法があります。
ANA便に乗った場合、以下の計算式で貯まるマイルが算出可能です。
ANAマイル=区間基本マイレージ×積算率
例えば積算率100%の場合、フライトで貯まるマイルは以下の通りです。
- 東京から大阪:280マイル
- 東京からホノルル(ハワイ):3,831マイル
運賃や座席クラスでマイル積算率が変わるので、実際に貯まるマイル数は上記から変動します。
目的地が遠くなるほど、そして座席のグレードが高くなるほどマイルは多く貯まります。
そのため距離が短い国内線の場合、1度の搭乗で貯まるマイル数はそれほど多くありません。
出張が多い仕事をしている方など、日常的に飛行機を利用する人じゃないと、フライトだけでマイルをたくさん貯めるのは難しいでしょう。
何回飛行機に乗れば貯まったマイルを航空チケットに交換できるのか、目安を知りたい方はこちら。
マイル数は距離・座席クラス・シーズンで変わるため、下記はあくまでも参考程度に。
積算率100%の場合、東京から大阪まで片道280マイル、往復560マイル貯まります。
東京から大阪のANA国内線特典航空券(片道)の交換に必要なマイル数は、レギュラーシーズンで6,000マイル。
単純計算で「6,000÷560=10.714・・・」なので、10往復以上して片道チケットに交換できる計算です。



ちなみに、スターアライアンス加盟航空会社に搭乗してもANAマイルが貯まりますよ。
スターアライアンス加盟航空会社には、外資系で運賃が手頃な中国国際空港やシンガポール航空などがあり、コスパ良く海外に行きたい方に選ばれています。
スター アライアンス加盟航空会社(最終更新月:2025年6月)
エーゲ航空(A3)、エアカナダ(AC)、エアインディア(AI)、中国国際航空(CA)、ニュージーランド航空(NZ)、ANA、アシアナ航空(OZ)、オーストリア航空(OS)、アビアンカ航空(AV)、ブリュッセル航空(SN)、コパ航空(CM)、クロアチア航空(OU)、エジプト航空(MS)、エチオピア航空(ET)、エバー航空(BR)、LOTポーランド航空(LO)、ルフトハンザドイツ航空(LH)、シンセン航空(ZH)、シンガポール航空(SQ)、南アフリカ航空(SA)、スイス インターナショナル エア ラインズ(LX)、TAPポルトガル航空(TP)、タイ国際航空(TG)、ターキッシュ エアラインズ(TK)、ユナイテッド航空(UA)



そこまで飛行機に乗らない・・・という人は、フライト以外でもANAマイルを貯められるのでご安心ください!
ポイントサイトを利用する
ポイントサイトを利用してANAマイルを貯める方法もあります。
ポイントサイトは100以上ありますが、有名どころで言うとモッピーやハピタス、ポイントカムなど。
まずポイントサイトの”案件”を進めてポイントを獲得し、そのポイントをANAマイルに交換します。
ポイントサイトの”案件”には何がある?
- ネットショッピング
- モニター案件
- アンケート
- ゲーム
- サイトの新規登録
- クレジットカード発行
- 銀行口座開設
- 証券口座開設
- FX案件
- 資料請求(不動産投資など)
他多数
おすすめの”案件”は、ポイントサイトを経由してネットショッピングする方法。
「クレジットカードのポイント」「ネットショッピングのポイント」「ポイントサイトのポイント」でポイントの3重取りができます。
一気にポイントが貯まるのはクレジットカード発行や口座開設などで、抵抗がないならおすすめです。
ポイント数が少なくても手軽にできる方法は、アンケートやゲームなど。
ポイントサイトの利用から、どのようにANAマイルに変えるのかと言うと、例えば下記の方法があります。
ポイントサイト
⇩
Vポイント(旧Tポイント)
⇩
ANAマイル
ポイント➡ANAマイル|交換レートの例
| ポイント名 | ANAマイルへの交換レート |
|---|---|
| Vポイント | 2ポイント→1マイル |
| 楽天ポイント | 2ポイント→1マイル |
| nanacoポイント | 2ポイント→1マイル |
| ヤマダポイント | 4ポイント→1マイル |
| 永久不滅ポイント | 1ポイント→3マイル |
ただしポイントサイトの利用からANAマイルに変える場合、還元率が50%程度で、レートが下がることがデメリットです。
手間をかけてでも還元率を上げたい人は、通称「みずほルート」なら還元率70%にできます。
ポイントサイトからANAマイルにする方法の中では、今のところ最も高い還元率になる方法です。
以下の方法でポイントサイトからANAマイルに変えると、還元率70%にできます。
ポイントサイト
⇩
Vポイント(旧Tポイント)
⇩
JRキューポ
⇩
永久不滅ポイント
⇩
ANAマイル
JRキューポや永久不滅ポイントに対応したカードを持っている方、もしくはカードの発行に抵抗がない方は検討してみるとよいでしょう。
「みずほレート」ではなくても、ポイントサイトを利用すると日常生活の中でどんどんマイルが貯まっていくので、取り組む価値はあります。



ポイントサイトを利用して、年間3万~10万マイルほど貯めている人は結構いますよ。
モッピーの登録は以下のリンクから登録できます。
クレジットカード決済や電子マネーを使う


各種ポイントが貯まるクレジットカード決済や電子マネーをANAマイルに交換する方法があります。
日常生活の支払いをカード決済や電子マネーにするだけでANAマイルが貯まるので、最も効率的な方法と言えるでしょう。
ANAカードなら、クレジットカード会社のポイントに加えて、ANAマイルも同時に貯まります!
ANAカードマイルプラス提携店なら、ANAカードのクレジット決済で、100円ごとに1マイル(一部200円ごとに1マイル)貯まります。
たとえば、月10万円カード決済をした場合、1,000マイル貯まり、1年間で12,000マイル貯めることができます。
12,000マイルあれば、国内旅行の特典航空券と交換することも可能。
さらにカード会社のポイントもANAマイルに交換できるので、ダブルでANAマイルが貯まることに。
ANAマイルを貯めたいなら、ANAカードを利用しましょう!
ANAカードにも種類がありますが、以下の記事でANAマイルが貯まりやすいカードを紹介しているので、ぜひ参考にしてください。


ANAカードの中でもANAマイルが貯まりやすいのはANAアメックスゴールドです。
\いまなら最大68,000マイル相当のポイントGET/
下の「ANAアメックスゴールドのマイルの還元率」の記事で、ANAアメックスゴールドと他のカードのマイル還元率を比較しています。
他にもANAマイルに関する情報が記載されているので、ぜひご覧ください。


ANAの提携店を利用してANAマイルを貯める


ANAの提携店を利用してANAマイルを貯めると、効率的にマイルが貯まるのでおすすめです。
ANAの提携店は日常で利用する場所にたくさんあります。
それぞれ、具体的に解説します。
スーパーやコンビニを利用する
コンビニやスーパー、ドラッグストアなど、身近な場所にANAの提携店があります。
コンビニならセブン・イレブン、ドラッグストアならマツモトキヨシなど。
| ANAマイル提携店 | 積算マイル数 |
|---|---|
| セブン・イレブン | ANAカードでの支払い 200円ごとに1マイル |
| マツモトキヨシ | 利用金額100円または200円ごとに1マイル~ |
| 紀ノ国屋 公式オンラインストア | 100円ごとに1マイル |
| ココカラファイン | 利用金額100円または200円ごとに1マイル~ |
他には、百貨店やショッピングモール、ガソリンスタンド、カフェ、電気店など、日常生活で利用する様々な場所にANAの提携店があります。
ANAカードマイルプラス加盟店なら、ANAカード決済で通常よりも多くマイルが貯まります。
ANAカードマイルプラス加盟店とは、ANAカード決済すると通常のカード利用で貯まるマイルとは別に、ボーナスマイルがもらえるお店のことです。


ANAカードマイルプラス加盟店なら、カード利用で貯まるマイルとは別に、100円~200円の利用で1マイルがプラスされて貯まります。
先ほど紹介した「セブン・イレブン」「マツモトキヨシ」「紀ノ国屋 公式オンラインストア」「ココカラファイン」は、ANAカードマイルプラス加盟店です。
その他、「スターバックス」「ベスト電器」「ヤマダデンキ」「高島屋」「大丸・松坂屋」など、ANAカードマイルプラス加盟店もたくさんあります。
電子マネーを利用する


楽天Edy機能付きのカードやおサイフケータイを持っているANAマイレージクラブ会員の方は、楽天Edyでの支払いで200円(税込)につき1マイル貯まります。
貯まったマイルは10,000マイル=10,000円分の楽天Edyに交換も可能です。
交換した楽天Edyを使った買い物でも、またANAマイルが貯まります。
ANA Payでのスマホ決済も、ANAマイルを貯めるのにおすすめです。
楽天Edy同様、ANA Payで支払うと200円(税込)につき1マイル貯まります。



ANA Payってどこで使えるの?と思うかもしれませんが、使えるショップは結構ありますよ!
参考:ANA Payが使えるお店(ANA公式サイトより)
ANA Payを店頭で使用する場合、全国のiD・Visaのタッチ決済加盟店やSmart Code対応加盟店で利用可能。
オンラインショッピングなら、Visaマークがあるショップ、Apple Pay・Google Payでの支払いに対応しているショップで利用できます。
ホテル宿泊やレストランを利用する
ホテル宿泊予約でもANAマイルが貯まります。
ホテルの宿泊予約でANAマイルを貯める方法は、以下の3パターン。
- ANAカードマイルプラス提携ホテルの宿泊予約
- 提携ホテルの宿泊予約
- ANAカード限定、提携ホテルの宿泊予約
ANAカードマイルプラス提携ホテルもありますが、数は少なめなので、ホテル宿泊予約の場合はANAカードマイルプラス提携ホテルにこだわる必要はありません。
マイル還元率は100円~300円につき1マイルなど、ホテルによって変わります。
ホテル宿泊予約だけではなく、レストランの利用でもマイルが貯まります。
ANAと提携しているレストランは全国にたくさんあるので、外食する際にはANA公式サイト「グルメマイル」で検索してから行くとよいでしょう。
以下の手順を踏むと、レストランの利用でANAマイルが貯まります。
- ANA公式サイトのグルメマイルで提携店を検索する
- レストランに行く
- 支払い時にANAマイル積算希望を伝える
- ANAマイル受付表をもらう
- 後日ANAマイルが付与される
旅行で貯める


ANAの国内・海外のツアー予約でもマイルが貯まります。
ANAマイルを貯めるなら、他社のツアー予約よりもANAのツアー予約のほうがマイルを多く貯められるのでおすすめです。
ツアーの種類も豊富で、航空券付き・宿泊付き、さらに現地の観光案内付き、その他オプション付きなど、バリエーションが豊富。
国内旅行でレンタカーを利用したい場合は、ANA提携のレンタカーを予約すると、利用料金100円につき1マイルさらに貯まります。
海外旅行ツアーの場合、たとえばANA提携の外貨両替専門店の利用、海外WiFiレンタルでもマイルが貯まるので、旅行の準備をする際にはまずANA提携店をチェックしましょう。
ANAマイルの効率的な貯め方 Q&A
- フライトにあまり乗らなくてもANAマイルは貯まりますか?
-
はい。ANAカード決済・ANAカードマイルプラス加盟店・ANA Pay/楽天Edy・ポイントサイトを組み合わせれば、日常生活だけでも効率よく貯まります。
フライトだけに頼る必要はありません。
- ANAカードマイルプラスとは何ですか?通常ポイントと何が違いますか?
-
ANAカードで対象店舗を利用すると、カード通常ポイントに加えて、100〜200円につき1マイルが別枠で貯まる優遇プログラムです。いつもの支払い先を対象店に置き換えるだけで上乗せできます。
- ANA Payと楽天Edyはどちらを使えばいい?
-
どちらも200円=1マイルで貯まります。
ANA PayはiD・Visaタッチ・Smart Code対応店やオンライン決済で幅広く使え、楽天Edyは電子マネー対応の実店舗で気軽に利用可能です。よく使う場面で使い分けましょう。
- ポイントサイト経由は本当にお得?交換レートが下がるって本当?
-
案件選び次第で大きく増やせますが、そのままだと50%前後の交換レートになることも。
ルートを工夫すると約70%まで引き上げ可能です(例:Vポイント→JRキューポ→永久不滅→ANAなど)。高単価案件と高レートルートの両輪がコツです。
- どれくらい貯めれば国内特典航空券に手が届きますか?
-
目安として約12,000マイルがあれば国内線の特典航空券に交換可能なケースがあります。
月10万円をANAカード決済に集約し、対象店や電子マネーも併用すれば現実的に到達しやすいラインです。
- 加盟店はどこを意識すべき?日常で使いやすい例を教えて
-
コンビニやドラッグストア、百貨店、家電量販店、カフェなど日常使いの多い店舗に対象が多数あります。代表例としてセブンイレブン、マツモトキヨシ、スターバックス、ヤマダデンキ、高島屋など。
まずは普段使う店が対象かをチェックしましょう。
- ホテルやレストラン利用でもマイルは貯まりますか?
-
貯まります。提携ホテルの宿泊予約や、ANA公式の「グルメマイル」掲載レストランの利用でマイルが積算されます。支払い時にマイル積算希望の申告や受付表の受け取りなど、指定手順を忘れずに。
- 旅行予約はANA以外のツアーでもOK?
-
他社ツアーでも貯まる場合はありますが、ANAの国内・海外ツアーはマイル付与が手厚い傾向。
レンタカーや外貨両替、海外Wi-Fiレンタルなど周辺サービスもANA提携を選ぶと取りこぼしが減ります。
- スターアライアンス加盟航空会社の搭乗でもANAマイルは貯まる?
-
はい。スターアライアンス加盟社のフライトでも運賃・クラスに応じた積算率でANAマイルが貯まります。
長距離・上位クラスほど積算が有利です。
- ANAアメックス・ゴールドの入会特典はどのくらい期待できますか?
-
時期により内容は変動しますが、新規入会+所定期間の利用達成で大きなポイントが見込めます。
条件達成の利用額に応じて段階的に加算され、合計で特典だけで大型の特典航空券に相当するポイントになるケースもあります。
- 今日から始めるなら最初の3ステップは?
-
①ANAカードを主決済に設定(電気・通信など固定費も集約)
②よく行く店がマイルプラスか確認し可能な限り置き換え
③ANA Payや楽天Edyを導入し非接触決済もマイル化。余力があればポイントサイトの高案件を月1〜2件活用。
まとめ:ANAマイルを効率的に貯める方法!
ANAマイルはANA便のフライトだけではなく、ポイントサイトの利用やカード決済でも貯まります。
また、ANA提携店を利用してカード決済することで、カードで貯まるポイント+マイルも貯まるのでダブルでお得!
さらに、ANAカードマイルプラス加盟店なら、ANAカード決済で通常よりも多くマイルが貯まります。
そのため、ANAマイルを効率的に貯めるなら、ANAカードの利用がおすすめです。



ANAマイルが最も貯まりやすいカードは、ANAアメックスゴールドです!


ANAアメックスゴールドは入会キャンペーンが豪華なことがおすすめポイントです。
現在ANAアメックスゴールドは新規入会キャンペーン実施中で、カードを発行して条件を達成すると最大68,000マイル相当のポイントが獲得できます。
68,000ポイントとは、すべてANAマイルに交換すればハワイをプレミアムエコノミークラスで1往復できるほどのポイント数となっており、お得に旅行を楽しむことができます。
条件の内容は以下の通りです。
| 条件 | 獲得ポイント |
|---|---|
| 新規入会 | 2,000マイル相当のポイント |
| 3ヶ月以内に60万円の利用 | 16,000マイル相当のポイント |
| 3ヶ月以内に100万円の利用 | 12,000マイル相当のポイント |
| 3ヶ月以内に180万円の利用 | 20,000マイル相当のポイント |
| カード利用ポイント | 18,000ポイント |
| 合計 | 68,000マイル相当のポイント |
ANAアメックスゴールドの決済金額をクリアする方法
ANAアメックスゴールドのキャンペーンは魅力的ですが、「180万円なんて本当に使えるのかな…」と感じる方もいますよね。
しかし、3ヶ月で180万円という条件は月あたりにすると約60万円。
実は、まとまった支出を少し意識して集約すれば、達成できる方も意外と多いんです。
たとえば以下のような支払いをカードでまとめると、条件クリアにグッと近づきます。
- 家族旅行や出張の費用
- Amazonや楽天での大型購入
- 家電の買い替えや引越し費用、車検代など予定していた大きな支出のタイミングを合わせる
- 税金や社会保険料の支払い
- 公共料金やスマホ・インターネットなどの固定費をまとめてカード払いに切り替える
- 家族カードを発行すれば、家族分の支払いも合算できて達成がスムーズに
「あと少し足りないかも…」というときも、ふるさと納税や税金払いなどで調整することで、無理なく達成できる方が多いです。
旅行好きの方や、まとまった出費を予定している方には、特におすすめのタイミングです。
もし満額が難しくても、背伸びしすぎずに 100万円の利用を目指すなど調整することでも十分お得なポイントがもらえますよ。
\いまなら最大68,000マイル相当のポイントGET/
ANAマイルについては複数記事にわたって解説しています。次は④をご覧ください。
✈ANAマイル完全ガイド✈
マイルの基本から貯め方・使い方、ANA上級会員のSFCまで詳しく解説!
✈ANAマイレージ講座✈
マイルの基本から貯め方・使い方、ANA上級会員のSFCまで詳しく解説!全6回の講座でマイルをマスターできます。












